Con gioia comunichiamo che a Granara in giugno si terrà un Ritiro di Yoga e Meditazione condotto da Flavia Silva e Karin Freschi, insegnanti certificate di IYENGAR®Yoga con diversi anni di esperienza sia nella pratica che nell'insegnamento, nonché fondatrici della scuola Ganga Yoga di Milano.
Il ritiro è rivolto a chi pratica già IYENGAR®Yoga da almeno un anno e ha voglia di approfondire la pratica e scambiare la propria esperienza.
Programma
Venerdì, 8 giugno
- h 19: arrivo ed accoglienza a Granara
- h 20: cena e convivialità
Sabato, 9 giugno
- h 6: tè e meditazione
- h 9-12: pratica
- h 12-16: pranzo e tempo libero (gite, bagno al fiume o in biopiscina ...)
- h 16-19: pratica e pranayama
- h 20: cena
Domenica, 10 giugno
- h 6: tè e meditazione
- h 9-12: pratica
- h 12-16: pranzo e restituzione seminario
(Cucina vegana)
La pratica
Le sessioni mattutine saranno di pratica più attiva e dinamica, quella pomeridiana sarà una pratica di recupero e preparazione al pranayama. Le meditazioni del mattino si svolgeranno all'aperto sotto "la grande quercia". Le classi saranno guidate, in alternanza, da Flavia Silva e Karin Freschi.
Prezzi
Offriamo tre possibilità di alloggio e quindi di prezzo:
- 160 Euro, in tenda
- 180 Euro, in camera condivisa
- 220 Euro, per intero appartamento all'interno del villaggio (opzione famiglie)
Le iscrizioni sono gestite direttamente da
>> Contatta Ganga Yoga via Email
>> Tel: 349.6589700
Naturalemente potete contattare anche noi di Granara per qualsiasi domanda.